Navidad Vegana: Una mesa con entrantes veganos y un cerdo en el sofá
Hace unos días compartí por Redes Sociales un artículo en el que daba consejos nutricionales para disfrutar de las Navidades 🎅 de forma consciente y sin remordimientos. Además, tuvo muy buena acogida,
Recetas con calabaza asada para el otoño
Hoy os traigo un artículo diferente a los que suelo escribir: recetas con calabaza asada. Much@s de vosotr@s me habéis preguntado por recetas con alimentos típicos del otoño. Así que he decido
La suplementación de vitamina B12 es obligatoria
Ya llegó septiembre y con él una nueva temporada en Bocados de Dietista. He querido empezar con un artículo sobre un tema súper importante para los vegetarianos y veganos: la suplementación con
Beneficios de la Lactancia Materna
Hoy vengo a hablaros de los beneficios de la Lactancia Materna aprovechando que el sábado 7 de agosto finalizó la Semana Mundial de la Lactancia Materna 🌎 (1-7 de agosto) con el
¿Qué es el Método Baby-Led Weaning?
¡Hola amig@s de Bocados de Dietista! Hoy os traigo un artículo sobre un tema que me apasiona y que me hace especial ilusión: el Método Baby-Led Weaning. Esta entrada será la primera
8 libros sobre veganismo que me han cambiado la vida
¿Qué es la lectura para mí? A menudo pienso en la importancia que tienen para mí los libros. Y no siempre es fruto de una reflexión intencionada. En ocasiones, mi novio (que
Consejos para mejorar la absorción de hierro vegetal
¿Cuántas veces has escuchado decir: "Si no comes carne te faltará hierro? Preparando este artículo sobre la absorción de hierro vegetal he recordado que hace unos años tuve anemia ferropénica. Por aquel
Alimentación Vegetariana: si no como carne, ¿de dónde obtengo las proteínas?
Quitando la venda de los ojos ¿Eres vegetariano, vegano, has reducido tu consumo de carne o estas en transición? Quédate, porque esto te interesa. Ah, y ¡gracias por aportar tu granito de
3 regalos educativos sobre nutrición para sorprender a tus hijos en Reyes
¡Qué vienen los Reyeeeees! Quedan pocos días para una de las noches más mágicas del año. Los Reyes Magos ya están cargando sacos y sacos de regalos para los niños y niñas
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La Navidad es mi época favorita del año. Me encanta ver las calles y las casas decoradas con los adornos y colores típicos de estas fiestas. Y sobre todo me gusta por
Alimentos de origen vegetal ricos en calcio: el calcio no es sólo leche
¿Cuántos de vosotros habéis escuchado que para tener unos huesos fuertes hay que tomar leche? Pues he de deciros que hay calcio más allá de los lácteos, ya que la leche no
Los alimentos infantiles no existen
Los alimentos infantiles no existen: ¿Cuántas veces has ido a un restaurante y le has pedido a tu hijo el menú infantil? o ¿has ido al supermercado y has elegido un tipo
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