Hace unos días compartí por Redes Sociales un artículo en el que daba consejos nutricionales para disfrutar de las Navidades ? de forma consciente y sin remordimientos. Además, tuvo muyLeer más »

Hoy os traigo un artículo diferente a los que suelo escribir: recetas vegetarianas con calabaza asada. También son aptas para veganos. Much@s de vosotr@s me habéis preguntado por recetas conLeer más »

Dudas y más dudas sobre la vitamina B12 vegetariana. Es una de las mayores preocupaciones a la que te enfrentas cuando decides cambiar de una alimentación omnívora a una vegetarianaLeer más »

Hoy vengo a hablaros de los beneficios de la Lactancia Materna aprovechando que el sábado 7 de agosto finalizó la Semana Mundial de la Lactancia Materna ? (1-7 de agosto)Leer más »

¡Hola amig@s de Bocados de Dietista! Hoy os traigo un artículo sobre un tema que me apasiona y que me hace especial ilusión: el Método Baby-Led Weaning. Esta entrada seráLeer más »

¿Qué es la lectura para mí? A menudo pienso en la importancia que tienen para mí los libros sobre veganismo. Y no siempre es fruto de una reflexión intencionada. EnLeer más »

¿Cuántas veces has escuchado decir: "Si no comes carne te faltará hierro? Preparando este artículo sobre la absorción de hierro vegetal he recordado que hace unos años tuve anemia ferropénica.Leer más »

Quitando la venda de los ojos Si te preocupa este tema es porque tienes la duda más común entre los que somos vegetarianos y/o veganos. ¿Cuáles son los alimentos deLeer más »

¡Qué vienen los Reyeeeees! Quedan pocos días para una de las noches más mágicas del año. Los Reyes Magos ya están cargando sacos y sacos de regalos para los niñosLeer más »

La Navidad es mi época favorita del año. Me encanta ver las calles y las casas decoradas con los adornos y colores típicos de estas fiestas. Y sobre todo meLeer más »

El paso del tiempo y los Objetivos Nutricionales Hace poco leía una noticia impactante que quiero vincular con el paso del tiempo y los Objetivos Nutricionales. Y es que elLeer más »

¿Cuántos de vosotros habéis escuchado que para tener unos huesos fuertes hay que tomar leche? Pues he de deciros que hay calcio más allá de los lácteos, ya que laLeer más »