¿Qué es el Método Baby-Led Weaning?

¡Hola amig@s de Bocados de Dietista! Hoy os traigo un artículo sobre un tema que me apasiona y que me hace especial ilusión: el Método Baby-Led Weaning. Esta entrada será la primera de una serie en la que me gustaría dar a conocer todo lo que necesitáis saber sobre este método para que podáis ponerlo en práctica de forma sencilla y segura.

¿Qué es y en qué consiste el Método Baby-Led Weaning?

Si has sido mamá o papá recientemente, lo vas a ser dentro de poco o tienes amig@s que se encuentran en esta maravillosa etapa, seguramente habrás oído hablar sobre el Método Baby-Led Weaning. No te preocupes si no te suena de nada. Te recomiendo que sigas leyendo porque voy a explicar este método de manera que se entienda fácilmente.

La traducción literal de “Baby-Led Weaning” es “destete dirigido por el bebé” y consiste en ir introduciendo poco a poco alimentos sólidos, que se puedan deshacer fácilmente, en su dieta. Este método también se conoce como alimentación complementaria autorregulada por el bebé. Nosotros nos tenemos que encargar de ofrecer alimentos saludables que tengan una textura y consistencia adecuadas para su edad, mientras que los bebés deciden qué y cuánto comer, sin que nosotros les obliguemos.

En un principio puede resultar un tanto extraño: ¿bebés comiendo alimentos sólidos? ¿bebés decidiendo qué y cuánto comer? Pero la realidad es que a partir de los seis meses de vida aproximadamente nuestros peques desarrollan las habilidades motoras necesarias para comer por sí solos. Además, ellos conocen mejor que nadie cuándo tienen hambre y cuándo están saciados.

Te sorprenderás viendo cómo son capaces de coger trozos de alimentos con sus manitas, llevárselos a la boca, masticarlos sin tener ni un solo diente y tragarlos. Todo ello sentados a la mesa con la familia y comiendo los mismos alimentos con algunas adaptaciones.

¿Cómo surge el Método Baby-Led Weaning?

Cada vez más padres y madres optan por el método BLW para alimentar a sus hij@s de manera respetuosa, por lo que ha ido ganando popularidad. Pero he de decirte que no ha surgido en los últimos años. Lleva existiendo toda la vida, pero se nos había olvidado. Antiguamente las madres ofrecían a sus hijos los mismos alimentos que ellas comían. Pero los aplastaban con el tenedor para conseguir una consistencia adecuada para el bebé, ya que no existían los potitos, las batidoras, ni la Thermomix. El problema vino cuando nuestra vida laboral no nos permitía comer con nuestros hijos. Entonces, las grandes empresas inventaron las papillas y los potitos para hacernos la vida más fácil, pero a la vez, sin darse cuenta, estaban creando un problema.

Piensa por un momento que siempre llevases a tu hijo sentado en el carrito y nunca le dejases bajar y empezar a gatear para que más tarde aprenda a andar y luego a correr. Él nunca habría aprendido y hoy en día todavía tendrías que seguir llevando a tu hijo en el carrito a todos los sitios. Pues pasa lo mismo con la comida. Si tú siempre le das la papilla, le llevas la cuchara a la boca, decides qué y cuánto tiene que comer, estarás dificultando su capacidad para escuchar las señales de hambre y saciedad. De adulto no sabrá distinguir cuándo tiene hambre, de cuándo está saciado.

¿Es el Método Baby-Led Weaning una moda?

Solemos decir que algo está de moda cuando las personas mostramos un interés cada vez mayor a lo largo del tiempo. Pues bien, para responder esta pregunta voy a recurrir a Google Trends, una herramienta de acceso libre y gratuito que nos ofrece nuestro querido amigo Google. Con ella podemos medir la popularidad de búsqueda de varias palabras o frases a lo largo del tiempo. Los datos se ofrecen en una gráfica con valores relativos basados en una escala de 0 a 100. El valor 100 nos indica el momento en el que mayor número de búsquedas se han realizado del término que estamos analizando. Veamos qué ocurre si consultamos el término “Baby-Led Weaning”:

Podemos ver que la evolución a lo largo de los últimos años de búsquedas en Google es claramente creciente, llegando a su máximo en enero/febrero de este año.

Por otro lado, también podemos ver la popularidad por países de todo el mundo.

No sé a vosotros, pero a mí el resultado me sorprendió bastante:

España es el segundo país de todo el mundo en el que mayor popularidad ha adquirido este término, curiosamente por detrás de Polonia. Países como Irlanda, Reino Unido y Hong Kong completan el top 5.

Por lo tanto, podríamos concluir que el Método BLW está de moda. Cada vez sois más los padres y madres que os interesáis por este enfoque alternativo que, como veremos en siguientes artículos, tiene múltiples ventajas.

Alimenta a tu bebé de manera respetuosa

Si has llegado hasta aquí, quiero darte la enhorabuena por estar considerando o haber elegido este método para alimentar a tu bebé. También quiero decirte que es normal que te asalten dudas sobre cómo aplicarlo dado que, a pesar de que es un método que cada vez más gente pone en práctica, suele ocurrir que en tu entorno más cercano (familia y amigos) no sea tan conocido y no tengas las respuestas a preguntas como: ¿Hay riesgo de que mi bebé se atragante? ¿Qué debo hacer si mi bebé no se come toda la comida? ¿Cuándo y cómo sabré que puedo empezar a poner en práctica este método? ¿Qué alimentos y en qué orden puedo ir introduciendo en la dieta de mi bebé?

Si te sientes identificad@ al leer todas estas dudas y necesitas asesoramiento de un profesional, puedo ayudarte en este precioso camino de aprendizaje. Te recomiendo que eches un vistazo a mi página web y que te pongas en contacto conmigo. Estaré encantada de contarte mi metodología.