Si quieres un atajo y no tener que preocuparte en un tiempo de:
- Pensar qué vas a comer y cenar que sea saludable
- Si estarás incluyendo la cantidad de Proteínas adecuada
- Si lo que comes tiene suficiente Calcio, Hierro u Omega 3
- Investigar recetas fáciles y riquísimas
- Dedicar la tarde del domingo a hacer la lista de la compra
- Estresarte con las cantidades
En este E-book tienes:
- 4 menús semanales saludables (invierno vegetariano, verano vegetariano, invierno vegano, verano vegano), con alimentos de temporada y que cubren los requerimientos nutricionales diarios. Lleva incluida la lista de la compra para que te sea más fácil.
- Recetario con 18 preparaciones deliciosas, nutritivas y originales (desayunos, cremas, purés, platos con legumbres y soja, pasta, ensaladas, verduras).
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