Menús y Recetas Veggies

Si quieres un atajo y no tener que preocuparte en un tiempo de:

• Pensar qué vas a comer y cenar que sea saludable
• Si estarás incluyendo la cantidad de Proteínas adecuada
• Si lo que comes tiene suficiente Calcio, Hierro u Omega 3
• Investigar recetas fáciles y riquísimas
• Dedicar la tarde del domingo a hacer la lista de la compra
• Estresarte con las cantidades

En este E-book tienes:

• 4 menús semanales saludables (invierno vegetariano, verano vegetariano, invierno vegano, verano vegano), con alimentos de temporada y que cubren los requerimientos nutricionales diarios. Lleva incluida la lista de la compra para que te sea más fácil.
• Recetario con 18 preparaciones deliciosas, nutritivas y originales (desayunos, cremas, purés, platos con legumbres y soja, pasta, ensaladas, verduras).